تعتبر البواسير من المشاكل المؤلمة التي تصيبنا و تؤرق حياتنا تحدث هذه المشكلة الشائعة في الأوردة عند فتحة الشرج والمستقيم بحيث تصبح منتفخة وملتهبة ويساهم في حدوثها عدد من العوامل مثل الجاذبية والتاريخ العائلي ، والإمساك، واتباع نظام غذائي منخفض الألياف ، رفع الأحمال الثقيلة ، والسمنة، الحساسية الغذائية، وقلة النشاط البدني، والحمل، والجلوس أو الوقوف لفترات طويلة البواسير هي أساسا نوعين – داخلية أو خارجية .
المكوّنات:- خل التفاح
- مادة الروتين rutine
- فيتامين B6
تنتمي مادة الروتين إلى فئة الفلافونويدات التي نجدها في المأكولات كالحنطة السوداء (القمح الروسي) والعنب. يمكنكم أن تجدوا مادة الروتين الطبيعية كمكمّل غذائي في الصيدليات ومحلات الغذاء الصحي.
كيف يمكن تطبيق هذه الوصفة الطبيعية؟• كلّما كانت البواسير كبيرة كلما صعب علاجها وكلّما أصبحتم بحاجة إلى هذا العلاج.
• إذا كنتِ امرأة حاملاً فهذا العلاج لا يسبب لكِ أي مشكلة إلا أنه عليكِ استشارة الطبيب قبل تطبيقه. عندما تستخدمون خل التفّاح على البواسير أو عندما تُدخِلونه في علاج ما سيمتصّه الجسم كما لو أنكم شربتموه.
• يمكن استخدام العلاج على البواسير الداخليّة والخارجيّة ومن ضمنها البواسير النازفة و/أو التي تهبط. وهو يوقف النزيف بسرعة.
• غمّسوا كرة قطن في خل التفاح وضعوها على البواسير الخارجيّة وعلى كافة البواسير الداخلية النازلة لمدّة 30 دقيقة تقريبًا. عندما تنزعون كرة القطن لا بدّ أن تكون البواسير قد تقلّصت.
• كرّروا العلاج كل يوم.
- لكي يكون العلاج فعّالًا على البواسير الداخليّة عليكم أن تضعوا عليها خل التفاح.
- جمّدوا خل التفاح إلى أن تحصلوا على حبوب بحجم رصاصة صغيرة.
- عندما تحصلون عليها أدخلوا حبوب خلّ التفاح إلى الداخل مع تزييت المنطقة بخلّ التفاح وتسخينها قليلًا.
- إمسكوها لمدّة 10 دقائق إلى أن تذوب ويتم امتصاصها لكي تتقلّص البواسير.
- قوموا بذلك حوالى 3 مرّات لمدّة 24 ساعة
تنبيهات وتحذيرات بالنسبة لهذا العلاج• خذوا رأي طبيبكم قبل أن تجربوا هذا العلاج. إذا شعرتم بألم لاذع عند استعمال هذا العلاج، أوقفوه فوراً واغسلوا المنطقة بصابون ذو pH محايد.
• امسحوا المنطقة المصابة من الخارج بخل التفاح قبل أن تستعملوه داخلياً. انتظروا نصف ساعة لتروا كيف يتفاعل جسمكم معه.
كيف تستعملون علاج الروتين rutin لإزالة البواسير في خلال 72 ساعة ؟
خذوا كل يوم 500 ملغ عن طريق الفم. النساء الحوامل يجب أن لا يأخذن هذا العلاج. بالإضافة إلى هذا، استشيروا طبيبكم قبل أن تستعملوه لتتأكدوا إذا كان آمناً بالنسبة لكم.
ستتقلص البواسير لديكم في خلال 72 ساعة وسترتاحون من الألم والانزعاج.
الفيتامين B6 لعلاج البواسير
إذا كان جسمكم ينقصه الفيتامين B6، تستطيعون أن تعالجوا البواسير والتشققات بواسطته. إذا بدأتم بأخذ 100 ملغ من هذا الفيتامين كل يوم، ستختفي البواسير بعد مدة 3 أسابيع إلى شهر. ومرة أخرى أيضاً، استشيري طبيبك إذا كنت حاملاً.
نصائح لمن يعانون من البواسير :1- تحسين نظافة الحمام و جعله أقل احتمالا لتشكل البواسير الخارجية . على سبيل المثال، استخدم المناديل او المناشف بعد دخول الخلاء و هذه مناديل متوفرة في معظم محلات البقالة ويمكن أن تبقى في الحمام .
2- اذا كنت تعاني من نوبات البواسير المؤلمة بدون الإحساس بتحسن على الإطلاق العمل على التردد على الحمام عدة مرات يوميا، لمدة عشر دقائق في كل مرة. أيضا ، قد تحصل على بعض الراحة من خلال وضع الكمادات الباردة على المنطقة المصابة .
3- وضع كيس من الثلج على منطقة البواسير هو حل سهل. حزمة الجليد يمكن أن تساعد في تقليل الألم من البواسير بحيث توضع مباشرة على البواسير .
4- غالبا ما تسبب البواسير فرط في عضلات الأمعاء . ولذلك فمن المهم بالنسبة لك للبقاء على بينة من الاجهاد اليومي إذا كنت تعاني من البواسير المتكررة.
5- قد تحصل البواسير بسبب رفع الأحمال الثقيلة . إذا كنت تعاني من البواسير كل الوقت يجب ان تبحث عن وسيلة للتقليل من رفع أي شيء ثقيل .
6- لتخفيف آلام البواسير، وكنت تعاني من السمنه خصوصا وجود الوزن الزائد في منطقة البطن يزيد الضغط في الأوردة . يمكنك تقليل هذا الضغط من خلال فقدان الوزن و اتباع نظام غذائي عالي الألياف وتجنب أخذ الأدوية المسهلة لانقاص وزنه .
7- تناول المكملات من الألياف كل يوم ، وخاصة إذا كنت لا تستهلك الكثير من الفواكه والخضار والحرص على شرب 64 أوقية من الماء يوميا .
8- يجب أن تشرب الكثير من الماء يوميا. وهذا يساعد على تجنب الألم و الراحة من البواسير. الماء هو علاج رائع للإمساك ، وقله شرب الماء هو سبب شائع للبواسير. كما يمكن أن تساعدك على تطهير شامل من قبل الجسم في محاولة لشرب 10 أكواب من الماء كل يوم.
9- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الكافيين , هذا النوع من الأطعمة يمكن أن يسبب تهيج الأمعاء وتفاقم البواسير . وعلاوة على ذلك، قد تكون هذه الأطعمة تعمل على زيادة الالتهاب الموضعي ، وتسبب الألم حتى لايمكنك الجلوس أو استخدام المرحاض .
10- لا تعتمد على الأدوية المسهلة , هذه المسهلات يمكن أن تساعد في الحالات المرتبطة بالإمساك بحيث يسهل حركة الأمعاء ، ولكن لا يمكن علاج مشكلة البواسير نفسها .
11- إذا كنت تعاني من البواسير، طريقة واحدة جيدة للحصول على بعض الراحة عند الجلوس هي استخدام وسادة على شكل دونات . تم تصميمها لأسفل لتعطي أكثر راحة في حين الاضطرار إلى الجلوس مع البواسير.
12- تشغيل حمام فاتر والجلوس فيه مع الركبتين في زاوية . المياه حول البواسير تساعد على تخفيف الألم والالتهاب والماء الدافئ يساعد الدم للوصول الى البواسير ، وسيعمل على التخلص من التورم والألم .
- مادة الروتين rutine
- فيتامين B6
تنتمي مادة الروتين إلى فئة الفلافونويدات التي نجدها في المأكولات كالحنطة السوداء (القمح الروسي) والعنب. يمكنكم أن تجدوا مادة الروتين الطبيعية كمكمّل غذائي في الصيدليات ومحلات الغذاء الصحي.
كيف يمكن تطبيق هذه الوصفة الطبيعية؟• كلّما كانت البواسير كبيرة كلما صعب علاجها وكلّما أصبحتم بحاجة إلى هذا العلاج.
• إذا كنتِ امرأة حاملاً فهذا العلاج لا يسبب لكِ أي مشكلة إلا أنه عليكِ استشارة الطبيب قبل تطبيقه. عندما تستخدمون خل التفّاح على البواسير أو عندما تُدخِلونه في علاج ما سيمتصّه الجسم كما لو أنكم شربتموه.
• يمكن استخدام العلاج على البواسير الداخليّة والخارجيّة ومن ضمنها البواسير النازفة و/أو التي تهبط. وهو يوقف النزيف بسرعة.
• غمّسوا كرة قطن في خل التفاح وضعوها على البواسير الخارجيّة وعلى كافة البواسير الداخلية النازلة لمدّة 30 دقيقة تقريبًا. عندما تنزعون كرة القطن لا بدّ أن تكون البواسير قد تقلّصت.
• كرّروا العلاج كل يوم.
- لكي يكون العلاج فعّالًا على البواسير الداخليّة عليكم أن تضعوا عليها خل التفاح.
- جمّدوا خل التفاح إلى أن تحصلوا على حبوب بحجم رصاصة صغيرة.
- عندما تحصلون عليها أدخلوا حبوب خلّ التفاح إلى الداخل مع تزييت المنطقة بخلّ التفاح وتسخينها قليلًا.
- إمسكوها لمدّة 10 دقائق إلى أن تذوب ويتم امتصاصها لكي تتقلّص البواسير.
- قوموا بذلك حوالى 3 مرّات لمدّة 24 ساعة
تنبيهات وتحذيرات بالنسبة لهذا العلاج• خذوا رأي طبيبكم قبل أن تجربوا هذا العلاج. إذا شعرتم بألم لاذع عند استعمال هذا العلاج، أوقفوه فوراً واغسلوا المنطقة بصابون ذو pH محايد.
• امسحوا المنطقة المصابة من الخارج بخل التفاح قبل أن تستعملوه داخلياً. انتظروا نصف ساعة لتروا كيف يتفاعل جسمكم معه.
كيف تستعملون علاج الروتين rutin لإزالة البواسير في خلال 72 ساعة ؟
خذوا كل يوم 500 ملغ عن طريق الفم. النساء الحوامل يجب أن لا يأخذن هذا العلاج. بالإضافة إلى هذا، استشيروا طبيبكم قبل أن تستعملوه لتتأكدوا إذا كان آمناً بالنسبة لكم.
ستتقلص البواسير لديكم في خلال 72 ساعة وسترتاحون من الألم والانزعاج.
الفيتامين B6 لعلاج البواسير
إذا كان جسمكم ينقصه الفيتامين B6، تستطيعون أن تعالجوا البواسير والتشققات بواسطته. إذا بدأتم بأخذ 100 ملغ من هذا الفيتامين كل يوم، ستختفي البواسير بعد مدة 3 أسابيع إلى شهر. ومرة أخرى أيضاً، استشيري طبيبك إذا كنت حاملاً.
نصائح لمن يعانون من البواسير :1- تحسين نظافة الحمام و جعله أقل احتمالا لتشكل البواسير الخارجية . على سبيل المثال، استخدم المناديل او المناشف بعد دخول الخلاء و هذه مناديل متوفرة في معظم محلات البقالة ويمكن أن تبقى في الحمام .
2- اذا كنت تعاني من نوبات البواسير المؤلمة بدون الإحساس بتحسن على الإطلاق العمل على التردد على الحمام عدة مرات يوميا، لمدة عشر دقائق في كل مرة. أيضا ، قد تحصل على بعض الراحة من خلال وضع الكمادات الباردة على المنطقة المصابة .
3- وضع كيس من الثلج على منطقة البواسير هو حل سهل. حزمة الجليد يمكن أن تساعد في تقليل الألم من البواسير بحيث توضع مباشرة على البواسير .
4- غالبا ما تسبب البواسير فرط في عضلات الأمعاء . ولذلك فمن المهم بالنسبة لك للبقاء على بينة من الاجهاد اليومي إذا كنت تعاني من البواسير المتكررة.
5- قد تحصل البواسير بسبب رفع الأحمال الثقيلة . إذا كنت تعاني من البواسير كل الوقت يجب ان تبحث عن وسيلة للتقليل من رفع أي شيء ثقيل .
6- لتخفيف آلام البواسير، وكنت تعاني من السمنه خصوصا وجود الوزن الزائد في منطقة البطن يزيد الضغط في الأوردة . يمكنك تقليل هذا الضغط من خلال فقدان الوزن و اتباع نظام غذائي عالي الألياف وتجنب أخذ الأدوية المسهلة لانقاص وزنه .
7- تناول المكملات من الألياف كل يوم ، وخاصة إذا كنت لا تستهلك الكثير من الفواكه والخضار والحرص على شرب 64 أوقية من الماء يوميا .
8- يجب أن تشرب الكثير من الماء يوميا. وهذا يساعد على تجنب الألم و الراحة من البواسير. الماء هو علاج رائع للإمساك ، وقله شرب الماء هو سبب شائع للبواسير. كما يمكن أن تساعدك على تطهير شامل من قبل الجسم في محاولة لشرب 10 أكواب من الماء كل يوم.
9- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الكافيين , هذا النوع من الأطعمة يمكن أن يسبب تهيج الأمعاء وتفاقم البواسير . وعلاوة على ذلك، قد تكون هذه الأطعمة تعمل على زيادة الالتهاب الموضعي ، وتسبب الألم حتى لايمكنك الجلوس أو استخدام المرحاض .
10- لا تعتمد على الأدوية المسهلة , هذه المسهلات يمكن أن تساعد في الحالات المرتبطة بالإمساك بحيث يسهل حركة الأمعاء ، ولكن لا يمكن علاج مشكلة البواسير نفسها .
11- إذا كنت تعاني من البواسير، طريقة واحدة جيدة للحصول على بعض الراحة عند الجلوس هي استخدام وسادة على شكل دونات . تم تصميمها لأسفل لتعطي أكثر راحة في حين الاضطرار إلى الجلوس مع البواسير.
12- تشغيل حمام فاتر والجلوس فيه مع الركبتين في زاوية . المياه حول البواسير تساعد على تخفيف الألم والالتهاب والماء الدافئ يساعد الدم للوصول الى البواسير ، وسيعمل على التخلص من التورم والألم .
تعتبر البواسير من المشاكل المؤلمة التي تصيبنا و تؤرق حياتنا تحدث هذه المشكلة الشائعة في الأوردة عند فتحة الشرج والمستقيم بحيث تصبح منتفخة وملتهبة ويساهم في حدوثها عدد من العوامل مثل الجاذبية والتاريخ العائلي ، والإمساك، واتباع نظام غذائي منخفض الألياف ، رفع الأحمال الثقيلة ، والسمنة، الحساسية الغذائية، وقلة النشاط البدني، والحمل، والجلوس أو الوقوف لفترات طويلة البواسير هي أساسا نوعين – داخلية أو خارجية .المكوّنات:- خل التفاح
- مادة الروتين rutine
- فيتامين B6
تنتمي مادة الروتين إلى فئة الفلافونويدات التي نجدها في المأكولات كالحنطة السوداء (القمح الروسي) والعنب. يمكنكم أن تجدوا مادة الروتين الطبيعية كمكمّل غذائي في الصيدليات ومحلات الغذاء الصحي.
كيف يمكن تطبيق هذه الوصفة الطبيعية؟• كلّما كانت البواسير كبيرة كلما صعب علاجها وكلّما أصبحتم بحاجة إلى هذا العلاج.
• إذا كنتِ امرأة حاملاً فهذا العلاج لا يسبب لكِ أي مشكلة إلا أنه عليكِ استشارة الطبيب قبل تطبيقه. عندما تستخدمون خل التفّاح على البواسير أو عندما تُدخِلونه في علاج ما سيمتصّه الجسم كما لو أنكم شربتموه.
• يمكن استخدام العلاج على البواسير الداخليّة والخارجيّة ومن ضمنها البواسير النازفة و/أو التي تهبط. وهو يوقف النزيف بسرعة.
• غمّسوا كرة قطن في خل التفاح وضعوها على البواسير الخارجيّة وعلى كافة البواسير الداخلية النازلة لمدّة 30 دقيقة تقريبًا. عندما تنزعون كرة القطن لا بدّ أن تكون البواسير قد تقلّصت.
• كرّروا العلاج كل يوم.
- لكي يكون العلاج فعّالًا على البواسير الداخليّة عليكم أن تضعوا عليها خل التفاح.
- جمّدوا خل التفاح إلى أن تحصلوا على حبوب بحجم رصاصة صغيرة.
- عندما تحصلون عليها أدخلوا حبوب خلّ التفاح إلى الداخل مع تزييت المنطقة بخلّ التفاح وتسخينها قليلًا.
- إمسكوها لمدّة 10 دقائق إلى أن تذوب ويتم امتصاصها لكي تتقلّص البواسير.
- قوموا بذلك حوالى 3 مرّات لمدّة 24 ساعة
تنبيهات وتحذيرات بالنسبة لهذا العلاج• خذوا رأي طبيبكم قبل أن تجربوا هذا العلاج. إذا شعرتم بألم لاذع عند استعمال هذا العلاج، أوقفوه فوراً واغسلوا المنطقة بصابون ذو pH محايد.
• امسحوا المنطقة المصابة من الخارج بخل التفاح قبل أن تستعملوه داخلياً. انتظروا نصف ساعة لتروا كيف يتفاعل جسمكم معه.
كيف تستعملون علاج الروتين rutin لإزالة البواسير في خلال 72 ساعة ؟
خذوا كل يوم 500 ملغ عن طريق الفم. النساء الحوامل يجب أن لا يأخذن هذا العلاج. بالإضافة إلى هذا، استشيروا طبيبكم قبل أن تستعملوه لتتأكدوا إذا كان آمناً بالنسبة لكم.
ستتقلص البواسير لديكم في خلال 72 ساعة وسترتاحون من الألم والانزعاج.
الفيتامين B6 لعلاج البواسير
إذا كان جسمكم ينقصه الفيتامين B6، تستطيعون أن تعالجوا البواسير والتشققات بواسطته. إذا بدأتم بأخذ 100 ملغ من هذا الفيتامين كل يوم، ستختفي البواسير بعد مدة 3 أسابيع إلى شهر. ومرة أخرى أيضاً، استشيري طبيبك إذا كنت حاملاً.
نصائح لمن يعانون من البواسير :1- تحسين نظافة الحمام و جعله أقل احتمالا لتشكل البواسير الخارجية . على سبيل المثال، استخدم المناديل او المناشف بعد دخول الخلاء و هذه مناديل متوفرة في معظم محلات البقالة ويمكن أن تبقى في الحمام .
2- اذا كنت تعاني من نوبات البواسير المؤلمة بدون الإحساس بتحسن على الإطلاق العمل على التردد على الحمام عدة مرات يوميا، لمدة عشر دقائق في كل مرة. أيضا ، قد تحصل على بعض الراحة من خلال وضع الكمادات الباردة على المنطقة المصابة .
3- وضع كيس من الثلج على منطقة البواسير هو حل سهل. حزمة الجليد يمكن أن تساعد في تقليل الألم من البواسير بحيث توضع مباشرة على البواسير .
4- غالبا ما تسبب البواسير فرط في عضلات الأمعاء . ولذلك فمن المهم بالنسبة لك للبقاء على بينة من الاجهاد اليومي إذا كنت تعاني من البواسير المتكررة.
5- قد تحصل البواسير بسبب رفع الأحمال الثقيلة . إذا كنت تعاني من البواسير كل الوقت يجب ان تبحث عن وسيلة للتقليل من رفع أي شيء ثقيل .
6- لتخفيف آلام البواسير، وكنت تعاني من السمنه خصوصا وجود الوزن الزائد في منطقة البطن يزيد الضغط في الأوردة . يمكنك تقليل هذا الضغط من خلال فقدان الوزن و اتباع نظام غذائي عالي الألياف وتجنب أخذ الأدوية المسهلة لانقاص وزنه .
7- تناول المكملات من الألياف كل يوم ، وخاصة إذا كنت لا تستهلك الكثير من الفواكه والخضار والحرص على شرب 64 أوقية من الماء يوميا .
8- يجب أن تشرب الكثير من الماء يوميا. وهذا يساعد على تجنب الألم و الراحة من البواسير. الماء هو علاج رائع للإمساك ، وقله شرب الماء هو سبب شائع للبواسير. كما يمكن أن تساعدك على تطهير شامل من قبل الجسم في محاولة لشرب 10 أكواب من الماء كل يوم.
9- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الكافيين , هذا النوع من الأطعمة يمكن أن يسبب تهيج الأمعاء وتفاقم البواسير . وعلاوة على ذلك، قد تكون هذه الأطعمة تعمل على زيادة الالتهاب الموضعي ، وتسبب الألم حتى لايمكنك الجلوس أو استخدام المرحاض .
10- لا تعتمد على الأدوية المسهلة , هذه المسهلات يمكن أن تساعد في الحالات المرتبطة بالإمساك بحيث يسهل حركة الأمعاء ، ولكن لا يمكن علاج مشكلة البواسير نفسها .
11- إذا كنت تعاني من البواسير، طريقة واحدة جيدة للحصول على بعض الراحة عند الجلوس هي استخدام وسادة على شكل دونات . تم تصميمها لأسفل لتعطي أكثر راحة في حين الاضطرار إلى الجلوس مع البواسير.
12- تشغيل حمام فاتر والجلوس فيه مع الركبتين في زاوية . المياه حول البواسير تساعد على تخفيف الألم والالتهاب والماء الدافئ يساعد الدم للوصول الى البواسير ، وسيعمل على التخلص من التورم والألم .
- مادة الروتين rutine
- فيتامين B6
تنتمي مادة الروتين إلى فئة الفلافونويدات التي نجدها في المأكولات كالحنطة السوداء (القمح الروسي) والعنب. يمكنكم أن تجدوا مادة الروتين الطبيعية كمكمّل غذائي في الصيدليات ومحلات الغذاء الصحي.
كيف يمكن تطبيق هذه الوصفة الطبيعية؟• كلّما كانت البواسير كبيرة كلما صعب علاجها وكلّما أصبحتم بحاجة إلى هذا العلاج.
• إذا كنتِ امرأة حاملاً فهذا العلاج لا يسبب لكِ أي مشكلة إلا أنه عليكِ استشارة الطبيب قبل تطبيقه. عندما تستخدمون خل التفّاح على البواسير أو عندما تُدخِلونه في علاج ما سيمتصّه الجسم كما لو أنكم شربتموه.
• يمكن استخدام العلاج على البواسير الداخليّة والخارجيّة ومن ضمنها البواسير النازفة و/أو التي تهبط. وهو يوقف النزيف بسرعة.
• غمّسوا كرة قطن في خل التفاح وضعوها على البواسير الخارجيّة وعلى كافة البواسير الداخلية النازلة لمدّة 30 دقيقة تقريبًا. عندما تنزعون كرة القطن لا بدّ أن تكون البواسير قد تقلّصت.
• كرّروا العلاج كل يوم.
- لكي يكون العلاج فعّالًا على البواسير الداخليّة عليكم أن تضعوا عليها خل التفاح.
- جمّدوا خل التفاح إلى أن تحصلوا على حبوب بحجم رصاصة صغيرة.
- عندما تحصلون عليها أدخلوا حبوب خلّ التفاح إلى الداخل مع تزييت المنطقة بخلّ التفاح وتسخينها قليلًا.
- إمسكوها لمدّة 10 دقائق إلى أن تذوب ويتم امتصاصها لكي تتقلّص البواسير.
- قوموا بذلك حوالى 3 مرّات لمدّة 24 ساعة
تنبيهات وتحذيرات بالنسبة لهذا العلاج• خذوا رأي طبيبكم قبل أن تجربوا هذا العلاج. إذا شعرتم بألم لاذع عند استعمال هذا العلاج، أوقفوه فوراً واغسلوا المنطقة بصابون ذو pH محايد.
• امسحوا المنطقة المصابة من الخارج بخل التفاح قبل أن تستعملوه داخلياً. انتظروا نصف ساعة لتروا كيف يتفاعل جسمكم معه.
كيف تستعملون علاج الروتين rutin لإزالة البواسير في خلال 72 ساعة ؟
خذوا كل يوم 500 ملغ عن طريق الفم. النساء الحوامل يجب أن لا يأخذن هذا العلاج. بالإضافة إلى هذا، استشيروا طبيبكم قبل أن تستعملوه لتتأكدوا إذا كان آمناً بالنسبة لكم.
ستتقلص البواسير لديكم في خلال 72 ساعة وسترتاحون من الألم والانزعاج.
الفيتامين B6 لعلاج البواسير
إذا كان جسمكم ينقصه الفيتامين B6، تستطيعون أن تعالجوا البواسير والتشققات بواسطته. إذا بدأتم بأخذ 100 ملغ من هذا الفيتامين كل يوم، ستختفي البواسير بعد مدة 3 أسابيع إلى شهر. ومرة أخرى أيضاً، استشيري طبيبك إذا كنت حاملاً.
نصائح لمن يعانون من البواسير :1- تحسين نظافة الحمام و جعله أقل احتمالا لتشكل البواسير الخارجية . على سبيل المثال، استخدم المناديل او المناشف بعد دخول الخلاء و هذه مناديل متوفرة في معظم محلات البقالة ويمكن أن تبقى في الحمام .
2- اذا كنت تعاني من نوبات البواسير المؤلمة بدون الإحساس بتحسن على الإطلاق العمل على التردد على الحمام عدة مرات يوميا، لمدة عشر دقائق في كل مرة. أيضا ، قد تحصل على بعض الراحة من خلال وضع الكمادات الباردة على المنطقة المصابة .
3- وضع كيس من الثلج على منطقة البواسير هو حل سهل. حزمة الجليد يمكن أن تساعد في تقليل الألم من البواسير بحيث توضع مباشرة على البواسير .
4- غالبا ما تسبب البواسير فرط في عضلات الأمعاء . ولذلك فمن المهم بالنسبة لك للبقاء على بينة من الاجهاد اليومي إذا كنت تعاني من البواسير المتكررة.
5- قد تحصل البواسير بسبب رفع الأحمال الثقيلة . إذا كنت تعاني من البواسير كل الوقت يجب ان تبحث عن وسيلة للتقليل من رفع أي شيء ثقيل .
6- لتخفيف آلام البواسير، وكنت تعاني من السمنه خصوصا وجود الوزن الزائد في منطقة البطن يزيد الضغط في الأوردة . يمكنك تقليل هذا الضغط من خلال فقدان الوزن و اتباع نظام غذائي عالي الألياف وتجنب أخذ الأدوية المسهلة لانقاص وزنه .
7- تناول المكملات من الألياف كل يوم ، وخاصة إذا كنت لا تستهلك الكثير من الفواكه والخضار والحرص على شرب 64 أوقية من الماء يوميا .
8- يجب أن تشرب الكثير من الماء يوميا. وهذا يساعد على تجنب الألم و الراحة من البواسير. الماء هو علاج رائع للإمساك ، وقله شرب الماء هو سبب شائع للبواسير. كما يمكن أن تساعدك على تطهير شامل من قبل الجسم في محاولة لشرب 10 أكواب من الماء كل يوم.
9- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل أو الكافيين , هذا النوع من الأطعمة يمكن أن يسبب تهيج الأمعاء وتفاقم البواسير . وعلاوة على ذلك، قد تكون هذه الأطعمة تعمل على زيادة الالتهاب الموضعي ، وتسبب الألم حتى لايمكنك الجلوس أو استخدام المرحاض .
10- لا تعتمد على الأدوية المسهلة , هذه المسهلات يمكن أن تساعد في الحالات المرتبطة بالإمساك بحيث يسهل حركة الأمعاء ، ولكن لا يمكن علاج مشكلة البواسير نفسها .
11- إذا كنت تعاني من البواسير، طريقة واحدة جيدة للحصول على بعض الراحة عند الجلوس هي استخدام وسادة على شكل دونات . تم تصميمها لأسفل لتعطي أكثر راحة في حين الاضطرار إلى الجلوس مع البواسير.
12- تشغيل حمام فاتر والجلوس فيه مع الركبتين في زاوية . المياه حول البواسير تساعد على تخفيف الألم والالتهاب والماء الدافئ يساعد الدم للوصول الى البواسير ، وسيعمل على التخلص من التورم والألم .